NEWS

  • Chest, Arms & Abs HIIT Home Workout

    Fihetsiketsehana an-trano, tratra sy fitaovam-piadiana

    Sarotra noho ny mahazatra ve ity volana novambra ity? Namaky lahatsoratra maro tato ho ato aho momba ny olona very fanatanjahan-tena, ary azoko tsara izany. Raha vao nanomboka ny areti-mandringana dia lohataona ary ny fanaovana jogging any ivelany dia ny 30 minitra fandosirana lavitra ny fiaraha-monina ...
    Hamaky bebe kokoa
  • Resistance Band Home Workout

    Fanatanjahan-tena amin'ny fanoherana an-trano

    Miaraka amin'ny vanim-potoanan'ny gripa sy ny fitsangantsanganana covid-19 amin'izao fotoana izao, gym maro be no mikatona vetivety indray. Ity fanazaran-tena ity dia azo atao ao an-trano ary mila tarika fanoherana misokatra fotsiny. Ny bandy dia misy sakany samihafa. Arakaraka ny hateviny ny sakany, arakaraky ny fanoherany bebe kokoa no hihasarotra ...
    Hamaky bebe kokoa
  • At Home Winter Workout

    Ao amin'ny Workout amin'ny ririnina any an-trano

    Ity misy fampihetseham-batana feno vatana haingana azonao atao ao an-trano izay tsy mila zavatra mihoatra ny tady mitsambikina. Ity fampihetseham-batana ity dia manana fanazaran-tena mitsambikina betsaka mba hampiakarana ny fitempon'ny fonao ao anatin'ny fotoana fohy. Ny tombony azo avy amin'ny fitsambikinana dia maro karazana: mampitombo ny fahafaha-oxygène anao, imp ...
    Hamaky bebe kokoa