NEWS

  • Ny fitaovana fanazaran-tena tsara indrindra ho an'ny toerana kely

    Ny fitaovana fanazaran-tena tsara indrindra ho an'ny toerana kely

    Manana toerana kely fotsiny ao an-trano hanaovana fanazaran-tena?Tsisy olana.Mbola afaka manao fanazaran-tena tsara toy ny any amin'ny gym ianao.Manana tolo-kevitry ny fampiharana ara-batana tsara azonao ampiasaina amin'ny fanazaran-tenanao izahay, fa raha te ho matotra kokoa momba ny fahasalamana ianao dia azonao atao ny ...
    Hamaky bebe kokoa
  • Inona no tokony hoheverinao rehefa mividy Mat Yoga vaovao?

    Inona no tokony hoheverinao rehefa mividy Mat Yoga vaovao?

    Misy safidy maromaro rehefa mividy tsihy vaovao: inona no nanaovana azy, ohatrinona ny padding ananany, ny fahafahany mitondra azy, ary ny fanamorana ny fanadiovana raha tsy hilaza afa-tsy vitsivitsy.Rahoviana no hividianana tsihy yoga vaovao Tokony hosoloinao isan-taona na haingana kokoa ny mat yoga anao raha toa ka manomboka mahita soritr'aretina matotra ianao...
    Hamaky bebe kokoa
  • Ahoana no hanamafisanao ny yoga Mat anao?

    Ahoana no hanamafisanao ny yoga Mat anao?

    Aorian'ny fampiasam-bola amin'ny mat yoga mety dia tokony hanao dingana ianao mba hahazoana tombony betsaka amin'izany.Ny fikarakarana sy ny fahadiovana araka ny tokony ho izy dia tokony hanitatra ny androm-piainan'ny tsihy amin'ny fomba feno.Ireto misy zavatra vitsivitsy azonao atao mba hahazoana tombony betsaka amin'ny tsihy.Fahadiovana - Fanadiovana tsy tapaka ny tsihy miaraka amin'ny...
    Hamaky bebe kokoa
  • Inona no ezahin'ny Yoga Mat holazaina aminao?

    Inona no ezahin'ny Yoga Mat holazaina aminao?

    Azo lazaina fa fitaovana manan-danja indrindra amin'ny Yogi rehetra, ny tsihy yoga anao no mamorona ny fototry ny fanazaran-tenanao.Raha ny marina, dia mety ho be dia be amin'ny fanaonao izany ka tsy dia eritreretinao loatra izany, ary tsara izany.Izany dia, amin'ny lafiny iray, lasa ampahany aminao, ny fifandanjanao, y...
    Hamaky bebe kokoa
  • Tombontsoa amin'ny barbell: Antony 4 hanombohana manangana lanja

    Tombontsoa amin'ny barbell: Antony 4 hanombohana manangana lanja

    Ho an'ireo izay tsy tia fanatanjahan-tena, ny gym dia mety ho be loatra.Miaraka amin'ny milina sy fitaovana ary zavatra maro samihafa azo isafidianana, dia mety ho sarotra ny mahafantatra hoe aiza no hanombohana sy izay tokony hatao.Amin'ny maha-iray amin'ireo fitaovana ara-panatanjahantena fototra sy fanta-daza indrindra, azonao atao ...
    Hamaky bebe kokoa
  • Fanatanjahan-tena 11: Tombontsoa amin'ny fanaovana fanazaran-tena amin'ny barbell

    Fanatanjahan-tena 11: Tombontsoa amin'ny fanaovana fanazaran-tena amin'ny barbell

    Tsy voatery ho bodybuilder na powerlifter ianao vao manao fanazaran-tena amin'ny barbell.Ny hany ilainao dia ny fitaovana mety, ny faharetana ary ny fanoloran-tena.Inona no atao hoe fanazaran-tena Barbell?Ny fanazaran-tena amin'ny barbell dia fanazaran-tena manofana mavesatra izay misy ny fampiakarana lanja mavesatra entina amin'ny ba...
    Hamaky bebe kokoa
  • Ahoana ny fomba hamoronana gym an-trano izay tena hampiasainao

    Ahoana ny fomba hamoronana gym an-trano izay tena hampiasainao

    Angamba ianao atleta efa za-draharaha mitady hamorona toerana natokana ho an'ny gym an-trano, na mety manontany tena ianao hoe inona no tsara indrindra ho an'ny volanao rehefa mividy fitaovana fanaovana gym.Na angamba ianao manao ...
    Hamaky bebe kokoa
  • Fitaovana yoga ho an'ny vao manomboka

    Fitaovana yoga ho an'ny vao manomboka

    Ny fanaovana yoga dia fomba mahomby hitazomana ny tenanao ho salama, ary mety ho lasa fientanam-po mandritra ny fiainana mihitsy aza.Ny hany lafy ratsiny (kely) dia ny fanombohana dia mety hampisafotofoto ary mety hahatonga anao hanontany tena hoe: "Aiza no hividianako ny fitaovako yoga?Inona no fitaovana ilaiko amin'ny yoga?Am...
    Hamaky bebe kokoa
  • Fanatanjahan-tena Hula Hoop sy ny tombontsoany

    Fanatanjahan-tena Hula Hoop sy ny tombontsoany

    Tsy misy maharesy ny fanazaran-tena hula hoop raha tianao ny hahatonga ny fotoam-panatanjahan-tena ho traikefa mahafinaritra.Izy ireo dia mety amin'ny fananganana tanjaka, fandoroana kaloria, ary na dia manampy amin'ny fiatrehana ny toe-pahasalamana ara-tsaina toy ny fahaketrahana aza.Mety ho sarotra aminao ny mahazo ny...
    Hamaky bebe kokoa
  • Antony 3 tsara ho an'ny hazondamosinao ny fipetrahana amin'ny baolina marin-toerana

    Antony 3 tsara ho an'ny hazondamosinao ny fipetrahana amin'ny baolina marin-toerana

    Ny toeram-piasana dia iray amin'ireo toerana manimba indrindra azonao andaniana ny andronao raha ny hazondamosinao no resahina.Ny seza birao dia tsy natao hampiroborobo ny fihetsika tsara na ny fahasalaman'ny hazondamosina raha ny birao sy ny mpanara-maso solosaina dia malaza amin'ny ambany loatra na avo loatra.Ny vokatra dia mety ho ...
    Hamaky bebe kokoa
  • Antony 5 hanampiana tarika fanoherana amin'ny fanazaran-tenanao yoga

    Antony 5 hanampiana tarika fanoherana amin'ny fanazaran-tenanao yoga

    Ny tarika mpanohitra dia nanao onja lehibe teo amin'ny tontolon'ny yoga tato ho ato.Nasehon'izy ireo fa fitaovana tena sarobidy izy ireo amin'ny famaritana ny dikan'ny hoe manao yoga amin'ny fomba mifamatotra - midika izany fa rehefa manetsika ny ampahany amin'ny vatantsika manohitra ny fanoherana ny tarika isika, dia ...
    Hamaky bebe kokoa
  • Zavatra 5 tokony ho fantatrao alohan'ny hividianana trampoline

    Zavatra 5 tokony ho fantatrao alohan'ny hividianana trampoline

    Miaraka amin'ny modely trampoline maro samihafa azo alaina manomboka amin'ny tsy lafo ka hatramin'ny kalitao avo lenta, ny fisafidianana ny trampoline mety dia mety ho sarotra.Matetika ny olona no manontany hoe inona no trampoline mety amiko?Inona no habe tokony hofidiko ho an'ny tokotaniko?Inona no habe sy modely trampoline tsara indrindra f...
    Hamaky bebe kokoa