Vaovao momba ny indostria

  • Tombontsoa amin'ny barbell: Antony 4 hanombohana manangana lanja

    Tombontsoa amin'ny barbell: Antony 4 hanombohana manangana lanja

    Ho an'ireo izay tsy tia fanatanjahan-tena, ny gym dia mety ho be loatra.Miaraka amin'ny milina sy fitaovana ary zavatra maro samihafa azo isafidianana, dia mety ho sarotra ny mahafantatra hoe aiza no hanombohana sy izay tokony hatao.Amin'ny maha-iray amin'ireo fitaovana ara-panatanjahantena fototra sy fanta-daza indrindra, azonao atao ...
    Hamaky bebe kokoa
  • Fitaovana yoga ho an'ny vao manomboka

    Fitaovana yoga ho an'ny vao manomboka

    Ny fanaovana yoga dia fomba mahomby hitazomana ny tenanao ho salama, ary mety ho lasa fientanam-po mandritra ny fiainana mihitsy aza.Ny hany lafy ratsiny (kely) dia ny fanombohana dia mety hampisafotofoto ary mety hahatonga anao hanontany tena hoe: "Aiza no hividianako ny fitaovako yoga?Inona no fitaovana ilaiko amin'ny yoga?Am...
    Hamaky bebe kokoa
  • Antony 3 tsara ho an'ny hazondamosinao ny fipetrahana amin'ny baolina marin-toerana

    Antony 3 tsara ho an'ny hazondamosinao ny fipetrahana amin'ny baolina marin-toerana

    Ny toeram-piasana dia iray amin'ireo toerana manimba indrindra azonao andaniana ny andronao raha ny hazondamosinao no resahina.Ny seza birao dia tsy natao hampiroborobo ny fihetsika tsara na ny fahasalaman'ny hazondamosina raha ny birao sy ny mpanara-maso solosaina dia malaza amin'ny ambany loatra na avo loatra.Ny vokatra dia mety ho ...
    Hamaky bebe kokoa
  • Antony 5 hanampiana tarika fanoherana amin'ny fanazaran-tenanao yoga

    Antony 5 hanampiana tarika fanoherana amin'ny fanazaran-tenanao yoga

    Ny tarika mpanohitra dia nanao onja lehibe teo amin'ny tontolon'ny yoga tato ho ato.Nasehon'izy ireo fa fitaovana tena sarobidy izy ireo amin'ny famaritana ny dikan'ny hoe manao yoga amin'ny fomba mifamatotra - midika izany fa rehefa manetsika ny ampahany amin'ny vatantsika manohitra ny fanoherana ny tarika isika, dia ...
    Hamaky bebe kokoa
  • Zavatra 5 tokony ho fantatrao alohan'ny hividianana trampoline

    Zavatra 5 tokony ho fantatrao alohan'ny hividianana trampoline

    Miaraka amin'ny modely trampoline maro samihafa azo alaina manomboka amin'ny tsy lafo ka hatramin'ny kalitao avo lenta, ny fisafidianana ny trampoline mety dia mety ho sarotra.Matetika ny olona no manontany hoe inona no trampoline mety amiko?Inona no habe tokony hofidiko ho an'ny tokotaniko?Inona no habe sy modely trampoline tsara indrindra f...
    Hamaky bebe kokoa
  • Raha tianao ny fomba fanofanana lanja Olympia dia azonao atao ny manomboka amin'ity barbell ity

    Raha tianao ny fomba fanofanana lanja Olympia dia azonao atao ny manomboka amin'ity barbell ity

    Ny bara fanamafisam-peo Olympia, araka ny hevitr'ilay anarana, dia natao manokana ho an'ny fanatanjahan-tena amin'ny fomba Olympia.Raha atleta olaimpika matihanina ianao na tia an'ity fomba fampiofanana ity, dia safidy tsara ihany koa ny mampiasa vola amin'ity bar matihanina ity.Tena tsy mitovy amin'ny po...
    Hamaky bebe kokoa
  • Androany dia hiresaka momba ny bara fanamafisam-pahefana isika

    Androany dia hiresaka momba ny bara fanamafisam-pahefana isika

    Androany dia hiresaka momba ny bara fanamafisam-pahefana isika.Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, raha tsy mitsaha-mitombo ny sain'izao tontolo izao amin'ny fanamafisam-pahefana, dia mitombo isan'andro ihany koa ny fitakiana barbelling powerlifting eny an-tsena.Ny bara fanamafisam-pahefana kosa dia manana toetra miavaka maromaro...
    Hamaky bebe kokoa
  • Fantatrao ve fa ny barbell dia mizara ho sokajy 4

    Fantatrao ve fa ny barbell dia mizara ho sokajy 4

    Ny barbell dia azo zaraina ho sokajy 4 araka ny fomba fanofanana azy.Manaraka izany dia hampahafantatra amin’ny antsipiriany ny toetra sy ny maha-samihafa an’ireo karazana barbels 4 ireo, mba hisafidiananao ny fiofanana kendrena.Ary raha mila mividy iray hanaovana fanazaran-tena ao an-trano ianao, ankoatra ny underst...
    Hamaky bebe kokoa
  • Fampiofanana tanjaka, fa tsy ny mavesatra no tsara kokoa, ny fomba hisafidianana ny lanjan'ny barbell?

    Fampiofanana tanjaka, fa tsy ny mavesatra no tsara kokoa, ny fomba hisafidianana ny lanjan'ny barbell?

    Amin'ny fampiofanana matanjaka, tsy hoe ny lehibe kokoa ny lanjany, ny tsara kokoa ny vokany.Raha misafidy ny hampiofana amin'ny lanja mihoatra ny fahaizanao mifehy ianao, dia tsy vitan'ny hoe hanaratsy ny fihetsehanao izany, hihena ny fahombiazan'ny fiofanana ary ho maratra ianao.Ankoatra izay, fiofanana amin’ny wr...
    Hamaky bebe kokoa
  • Tandremo ho an'ny Fitness hula hoop

    Tandremo ho an'ny Fitness hula hoop

    Ny hula hoop dia vita amin'ny plastika na fingotra, ary tsy misy fepetra hentitra momba ny habeny sy ny lanjany.Ny mpitsabo dia afaka misafidy araka izay ilainy manokana, ary ny fepetra takiana amin'ny fitaovana amin'ny toerana dia tsy avo.Ny mpanao fanatanjahan-tena dia manetsika ny hula hoop manodidina ny vatana amin'ny alalan'ny fihetsehana manodidina ny rantsambatana na ny...
    Hamaky bebe kokoa
  • Torolàlana momba ny Fitness Hula Hoop ho an'ny vao manomboka

    Torolàlana momba ny Fitness Hula Hoop ho an'ny vao manomboka

    Hula hoop dia antsoina koa hoe fitness hoop.Ny olona mahay manodina ny hula hoop dia afaka mahazo fihetsiketsehana tsara kokoa sy fivoaran'ny hozatry ny andilana sy ny kibo, ny hozatry ny andilany, ary ny hozatry ny tongotra, ary afaka manatsara ny fahaiza-manaony sy ny fahaizan'ny andilana, ny andilana ary ny lohalika amin'ny vatan'olombelona...
    Hamaky bebe kokoa
  • Ahoana ny fampiharana ny vatana manontolo amin'ny baolina yoga

    Ahoana ny fampiharana ny vatana manontolo amin'ny baolina yoga

    Betsaka ny olona nividy baolina yoga ary tsy afaka mampiasa azy ireo.Androany, hanampy anao hanokatra lalao baolina yoga 4 isan-karazany aho, mba hahafahanao mampihatra ny vatanao manontolo amin'ny baolina iray monja!1. Yoga ball lateral abdominal curl Mazàna ny olona rehefa manao cours abdominale dia manao cours abdominal supina, izay...
    Hamaky bebe kokoa